experience

Premier jours de vacances, réveil assez brutal à 9h du matin, le facteur sonne pour un colis, moi qui pensait dormir plus longtemps c'est loupé!!

Comme promis cette après midi, je suis allé à la salle de musculation. J'adore cette salle, l'ambiance est très sympathique, en plus tout le monde se connait, je ne regrette pas de m'y être inscrit. Je pratique ce qu'on appelle le "full body", c'est à dire que durant une scéance on travaille tout le corp, comme ça si je rate une scéance, je ne crée pas de déséquilibre par rapport au "split routine". Pas grand monde, tout à fait normal car tout le monde n'est pas en vacances comme moi. J'ai pu travaillé sans trop discuter. Je suis très sportif, cela fait environ 15 ans que je pratique divers sports. Il y a un sport qui m'a vraiment plu c'était le full contact que j'ai dû arrêter au mois de Janvier parce que avec mes multi activités, il fallait que je choississe  et comme c'était à 30 min de voiture de chez moi et que la musculation est à 2 min sachant que je rentre le soir à 18h30 du travail, j'ai choisi.

Ce qui me passionne dans le sport, c'est le dépassement de soi, d'aller jusqu'à la limite de l'effort, sentir son corp travaillé, j'adore. J'aimerai bien prendre genre 5kg, je suis actuellement à 79kg pour 1m90 avec pas beaucoup de graisse, on peut dire que je suis sec. J'ai du mal à aimer mon corps pourtant mon ex ne comprend pas pourquoi, elle me dit que j'ai un très joli corps, de belles fesses, une peau douce et qu'elle ne voit pas où sont mes complexes. Je pense que d'être plus massif m'aiderai à avoir plus confiance en moi. c'est psychologique, je sais.

C'est surtout le regard que j'ai de moi que j'ai du mal à accepter, les avis des autres, je m'en moque. Quand je me vois dans le mirroir, je me vois trop maigre. en tout cas je m'en donne les moyens pour atteindre cette objectif, je respecte le triangle! nutrition/entrainement/récupération. Cela se trouve je n'y parviendrai pas dû à ma morphologie' "métabolisme rapide", en tout cas je suis motivé pour avoir plus confiance en moi et m'accepter. J'hésite à prendre de la whey (c'est juste de la protéine en poudre) mais en tout cas je ne mettrai jamais ma santé en péril. Je n'ai qu'un corps et c'ets à moi de l'entretenir. Je m'égare....

Donc j'enchaine les exercices et j'arrive aux abdominaux la dernière partie de la scéance et là, j'ai eu un gros coup de cafard, j'ai repensé à V.... même si cela fait 1 mois, de temps en temps j'ai des moments de "blues", cela est dû à ma trop grande sensibilité...A chaque fois c'est pareil, je mets toujours beaucoup de temps à m'en remettre. J'aimerai tant que cette partie de moi diminue, au moins je serai tranquille au bout d'une semaine je serai remis. Quand je repense à tous les merveilleux moments par exemple quand je lui avait écrit un poème sur la 1ère page du livre de Roméo et Juliette, elle était aux anges (le surnom qu'elle me donnait même), pourquoi ce livre car j'ai un ami assez protecteur en vers moi et qui ne voulait pas me revoir dans un sale état car V... est une amie commun à nous deux. Donc on était parti dans ce délire.

Enfin je suis allé faire du sauna et du haman pour me détendre, j'adore ça, tu es allé, tu ne penses à rien... Qu'est ce que c'est bon!!